Άγχος – Ψυχολογία – Ψυχοθεραπεία

Εικόνα του Σώματος & Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής

Η ιδέα της “ιδανικής” ομορφιάς ή εικόνας σώματος, εκτός του ότι εμπεριέχει κατά κύριο λόγο υποκειμενικά κριτήρια, φαίνεται να διαμορφώνεται σε μεγάλο βαθμό επηρεαζόμενη από τις τρέχοντες κοινωνικές συνθήκες και τα πρότυπα ομορφιάς που κυριαρχούν. Στις μέρες μας, τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και κυρίως τα Social Media έχουν κατακλύσει την καθημερινότητα όλων μας. Τα πρότυπα …

Εικόνα του Σώματος & Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής Διαβάστε Περισσότερα »

Ειδικές Φοβίες & Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

Το αίσθημα του φόβου ορίζεται ως η αντίδραση του ατόμου όταν αυτό εκτίθεται ή νιώθει κίνδυνο ή απειλή. Οι ειδικές φοβίες, ωστόσο, αποτελούν μια ξεχωριστή κατηγορία φόβου στην οποία τα άτομα βιώνουν το αίσθημα του φόβου με ένταση δυσανάλογη συγκριτικά με τον πραγματικό κίνδυνο που ελλοχεύει. Αυτό το αίσθημα φόβου μπορεί να αφορά μια συγκεκριμένη …

Ειδικές Φοβίες & Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Διαβάστε Περισσότερα »

Κοινωνικό Άγχος

Γιατί αναπτύσσουμε Κοινωνικό Άγχος; Ένας από τους πιθανούς λόγους που βιώνουμε κοινωνικό άγχος είναι αυτός που έδωσαν οι Barkow (1989) και Gilbert (2001) όταν ανέφεραν ότι οι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν δημιουργήσει συγκεκριμένα κοινωνικά συστήματα και ότι για να τα υποστηρίξουν, οι άνθρωποι εξέλιξαν υψηλού επιπέδου κίνητρα ώστε να συναγωνίζονται για την έγκριση και την υποστήριξη …

Κοινωνικό Άγχος Διαβάστε Περισσότερα »

Διαταραχή Πανικού

Η Διαταραχή Πανικού ανήκει στην κατηγορία των Διαταραχών Άγχους. Με βάση το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), οι Διαταραχές Άγχους χαρακτηρίζονται από υπερβολικό ή/και ιδιαίτερα συχνό άγχος, το οποίο επηρεάζει τη λειτουργικότητα του ατόμου ή του προκαλεί υπερβολική δυσφορία. Το άγχος προκύπτει από την ανησυχία του ατόμου σχετικά με ένα ζήτημα που πιθανολογεί …

Διαταραχή Πανικού Διαβάστε Περισσότερα »

Συμπεριφορές Ασφαλείας – Τι είναι αυτό που κάνουμε όταν νιώθουμε τον κίνδυνο να πλησιάζει

Το άγχος ή ο φόβος μπορούν να αποτελέσουν ιδιαίτερα ισχυρά κίνητρα για όλους μας – κίνητρα που ορισμένες φορές έχουν τη δυνατότητα να καθορίσουν ακόμη και τη συμπεριφορά ή τις σκέψεις μας. Η υιοθέτηση ενός συγκεκριμένου μοτίβου συμπεριφοράς μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε περισσότερο ασφαλείς, επιλέγοντας όμως να μην έρθουμε αντιμέτωποι με το άγχος …

Συμπεριφορές Ασφαλείας – Τι είναι αυτό που κάνουμε όταν νιώθουμε τον κίνδυνο να πλησιάζει Διαβάστε Περισσότερα »

Μετάβαση στο περιεχόμενο