Ένας βασικός διαχωρισμός στη συζήτηση σχετικά με τα συναισθήματα είναι η διάκριση μεταξύ ευχάριστων και δυσάρεστων συναισθημάτων, όχι θετικών ή αρνητικών. Τα συναισθήματα αποτελούν πληροφορίες και τίποτα περισσότερο. Τις περισσότερες φορές ορισμένα από αυτά μπορεί να τα βιώνουμε δυσάρεστα και να μας ενοχλούν όπως η θλίψη, η απογοήτευση ή ο θυμός. Ωστόσο, όλα τα συναισθήματα …
Η Ψυχαναγκαστική Καταναγκαστική Διαταραχή – Obsessive Compulsive Disorder (OCD) εκτιμάται ότι συναντάται σε ποσοστό που φτάνει περίπου έως και το 2% παγκοσμίως. Ευρέως είναι γνωστή και ως Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή. Ετυμολογικά ο όρος Ψυχαναγκαστική Καταναγκαστική Διαταραχή φαίνεται να είναι περισσότερο κατάλληλος για να περιγράψει τη διαταραχή. Αφενός, η μετάφραση του Obsessive Compulsive Disorder αποδίδεται πιο στοχευμένα …
Ψυχαναγκαστική Καταναγκαστική Διαταραχή (OCD) Διαβάστε Περισσότερα »
Ειδικές Φοβίες – Κάτι περισσότερο από ένα αίσθημα φόβου Το αίσθημα του φόβου ορίζεται ως η αντίδραση του ατόμου όταν αυτό εκτίθεται ή νιώθει κίνδυνο ή απειλή. Οι φοβίες, ωστόσο, αποτελούν μια ξεχωριστή κατηγορία φόβου στην οποία τα άτομα βιώνουν το αίσθημα του φόβου με ένταση δυσανάλογη συγκριτικά με τον πραγματικό κίνδυνο που ελοχεύει. Το …
Φοβίες: Τι είναι οι Ειδικές Φοβίες και πως μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε Διαβάστε Περισσότερα »
Αναλογιστείτε το πως θα σας φαινόταν να παρακολουθείτε έναν κυνηγό εξοπλισμένο με κάθε λογής εξαρτήματα να αναζητά αδιάκοπα ένα θήραμα που δε μπορεί να πιάσει. Και ταυτόχρονα να εξισώνει την προσωπική του αξία αποκλειστικά και μόνο με γνώμονα το κατά πόσο κοντά φτάνει στην κατάκτηση του θηράματος. Κάτι ανάλογο φαίνεται να συμβαίνει όταν προσπαθούμε να …
Τελειοθηρία: Στοχεύοντας το Τέλειο – Μια Ατέρμονη Αναζήτηση Διαβάστε Περισσότερα »
Κοινωνικό Άγχος Οι Barkow (1989) και Gilbert (2001) ανέφεραν ότι ο σύγχρονος άνθρωπος έχει δημιουργήσει συγκεκριμένα κοινωνικά συστήματα και για την υποστήριξη των οποίων, οι άνθρωποι εξέλιξαν υψηλού επιπέδου κίνητρα ώστε να συναγωνίζονται για την έγκριση και την υποστήριξη των άλλων. Στο ίδιο μήκος κύματος, οι Tooby & Cosmides (1996) τόνισαν ότι το είδος μας …
Κοινωνικό Άγχος – Ποιος, αλήθεια, δεν το βιώνει καθόλου; Διαβάστε Περισσότερα »
Πως να αντιμετωπίσουμε ένα επεισόδιο (κρίση) πανικού. Η Διαταραχή Πανικού ανήκει στην κατηγορία των Διαταραχών Άγχους. Με βάση το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), οι Διαταραχές Άγχους χαρακτηρίζονται από υπερβολικό ή/και ιδιαίτερα συχνό άγχος, το οποίο επηρεάζει τη λειτουργικότητα του ατόμου ή του προκαλεί υπερβολική δυσφορία. Το άγχος προκύπτει από την ανησυχία του …
Διαταραχή Πανικού – Διάγνωση, Συμπτώματα και Θεραπεία Διαβάστε Περισσότερα »
