Άγχος – Ψυχολογία – Ψυχοθεραπεία

Μεταιχμιακή Διαταραχή Προσωπικότητας Η Μεταιχμιακή Διαταραχή Προσωπικότητας – γνωστή και ως Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας – ανήκει στο Cluster B των διαταραχών προσωπικότητας. Η συγκεκριμένη ομάδα Διαταραχών Προσωπικότητας (ΔΠ) αποτελείται επίσης από τη Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας, την Αντικοινωνική Διαταραχή Προσωπικότητας και τη Δραματική (ή Ιστριονική) Διαταραχή Προσωπικότητας. Το Cluster B των Διαταραχών Προσωπικότητας επηρεάζει σε σημαντικό …

Μεταιχμιακή Διαταραχή Προσωπικότητας – Borderline Personality Disorder Διαβάστε Περισσότερα »

Τι είναι οι κρίσεις πανικού; Οι κρίσεις πανικού (ή επεισόδια πανικού) αφορούν μια ισχυρή αντίδραση του οργανισμού – προκαλούν ένα ξαφνικό και έντονο αίσθημα φόβου, το οποίο συνοδεύεται από αυξημένα σωματικά συμπτώματα ως απάντηση σε καταστάσεις που θεωρούμε επικίνδυνες ή απειλητικές. Παρόλο που από μόνες τους δεν είναι επικίνδυνες για την υγεία μας, οι συχνές …

Κρίσεις Πανικού & Διαταραχή Πανικού Διαβάστε Περισσότερα »

Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία: Έρευνα, Εφαρμογή & Αποτελεσματικότητα Η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία – Cognitive Behavioral Therapy (CBT) είναι μια μορφή ψυχολογικής θεραπείας που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική σε ένα μεγάλο εύρος ψυχολογικών προβλημάτων. Το εύρος που η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία εφαρμόζεται περιλαμβάνει την κατάθλιψη, τις διαταραχές άγχους (π.χ. διαταραχή πανικού, διαταραχή κοινωνικού άγχους, ειδικές φοβίες), τις διαταραχές …

Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) Διαβάστε Περισσότερα »

Ένας βασικός διαχωρισμός στη συζήτηση σχετικά με τα συναισθήματα είναι η διάκριση μεταξύ ευχάριστων και δυσάρεστων συναισθημάτων, όχι θετικών ή αρνητικών. Τα συναισθήματα αποτελούν πληροφορίες και τίποτα περισσότερο. Τις περισσότερες φορές ορισμένα από αυτά μπορεί να τα βιώνουμε δυσάρεστα και να μας ενοχλούν όπως η θλίψη, η απογοήτευση ή ο θυμός. Ωστόσο, όλα τα συναισθήματα …

Δυσάρεστα Συναισθήματα Διαβάστε Περισσότερα »

Κοινωνικό Άγχος Οι Barkow (1989) και Gilbert (2001) ανέφεραν ότι ο σύγχρονος άνθρωπος έχει δημιουργήσει συγκεκριμένα κοινωνικά συστήματα και για την υποστήριξη των οποίων, οι άνθρωποι εξέλιξαν υψηλού επιπέδου κίνητρα ώστε να συναγωνίζονται για την έγκριση και την υποστήριξη των άλλων. Στο ίδιο μήκος κύματος, οι Tooby & Cosmides (1996) τόνισαν ότι το είδος μας …

Κοινωνικό Άγχος – Ποιος, αλήθεια, δεν το βιώνει καθόλου; Διαβάστε Περισσότερα »

Διαταραχές Άγχους & Διαταραχή Πανικού Με βάση το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), οι Διαταραχές Άγχους (ανάμεσα σε αυτές ανήκει και η Διαταραχή Πανικού) χαρακτηρίζονται από υπερβολικό ή/και ιδιαίτερα συχνό άγχος, το οποίο επηρεάζει τη λειτουργικότητα του ατόμου ή του προκαλεί υπερβολική δυσφορία. Το άγχος προκύπτει από την ανησυχία του ατόμου σχετικά με …

Διαταραχή Πανικού – Διάγνωση, Συμπτώματα και Θεραπεία Διαβάστε Περισσότερα »